In drie stappen een meditatie die werkt

van Dromerig naar Kraakhelder

van Inspanning naar Plezier

van Hapsnap naar Regelmaat

Wat deelnemers zeggen over de meditaties

profile-pic
Mieke

Bewust gedachten overdenken

Zeer inspirerend en liefdevol. Muziek. Verschillende meditaties ervaren. Symbolen van het boeddhisme spreken mij aan. Openheid en liefde voor persoonlijke ontwikkeling en inzicht te krijgen. Samen deelnemen aan de sessies. Bewust gedachten te overdenken. Goede uitleg en ondersteuning, leraar met zelfvertrouwen motivering en ervaring.

profile-pic
Rita

Samen met anderen mediteren

Door stil te zitten en te letten op mijn ademhaling wordt het licht en helder in mijn hoofd. Voor mij is mediteren soms ook een soort van bidden om Gods ontferming voor de wereld en de mensen die daar deel van uitmaken. Samen met anderen te mediteren en na te denken over wat er wordt verteld lukt me beter op die ene avond in de week dan thuis.

profile-pic
Jos

Ik kon het even niet laten

Een prachtig stukje, helemaal als je bedenkt dat de mooie dingen vlak bij jezelf te vinden zijn. Je moet het alleen willen ontdekken. Als ik vanuit onze eettafel de tuin in kijk, besef je eigenlijk hoe mooi het is om niet te hoeven denken aan alles wat er nog gedaan moet worden. Een meditatiemoment waarbij je de 'dagelijkse gedachten' kan uitschakelen.

wijze Hoop in dwaze tijden

ZanZen | Meditatie die werkt

Het actuele klimaatrapport van de VN is alarmerend. We zullen alles op alles moeten zetten om zelfs binnen de 2° opwarming van de aarde te blijven. Daar bovenuit gaan betekent onvoorstelbare problemen voor ons allemaal, mens, dier en plant. Alsof dit niet genoeg is zet Poetin kwaadaardig de verhoudingen op scherp. Schokkend en niet te bevatten. Wat een verdrietig drama, allereerst voor de Ukraïnse bevolking. 

Wat gaan we dus doen? Als je huis in de brand staat, wat doe je dan? Nadenken? Een dialoog opzetten? Zeggen dat het wel meevalt? Op een kussentje gaan zitten?

Mediteren lijkt zinloos. Er moet gehandeld worden. Zeker, maar hoe moeten we handelen? We zitten allemaal nog in oud denken en doen, in dat waarmee we ons deze ellende op de hals hebben gehaald.

Ik mediteer daarom ook om helder te kijken met meer inzicht, om de volle omvang tot me te laten doordringen. Om standvastig wijze hoop te houden op vrede en geluk.  

  • Vindt jouw eigen weg zoals ik mijn weg vond.
  • Doe de meest geschikte cursus over mediteren.
  • Ontdek de vrucht van eenvoudig leven.
  • Duik eens in boeddhistische psychologie
  • Ontdek de uitdagingen van een maatschappij in transformatie. 
  • Verander je mindset en leef jou leven, maar niet alleen.
  • check hier wat mijn leven veranderde.

Kleine Inspiraties

Chogyam Trungpa Rinpoche

Verlichting is de ultieme teleurstelling van het ego.

Verhalen rond  meditatie en maatschappij

Als het klimaat verandert, waar kan ik landen? Bruno Latour. Het is een vraag die een vluchteling zich elke dag zal stellen.

verder lezen

Voorbereid op reis We kennen allemaal de beelden van vluchtelingen. In het beste geval heeft iemand een paar spullen in een rolkoffertje

verder lezen
Meditatie in Dorpskerk Rheden

Samen Mediteren In Rheden

  • Vanaf dinsdagavond 20 september komen  we weer samen  om te mediteren
  • Zoek je ontspanning? Wil je innerlijke rust?
  • Verlang je naar een levensstijl in balans?
  • Mediteren ontwapent, verheldert en ontspant met moeiteloze aandacht. 
  • Goed voor je gezondheid, je zelfbewustzijn en  het geeft je een stevige gemoedsrust.
  • Ga op reis en ontdek je innerlijke rijkdom.
ZanZen The Insiders

Lezen, leren en oefenen in Studio-Z!

Ook jij kunt je steeds verder ontwikkelen. Steek de brug over, van leuk naar zinvol. Van gestrest naar ontspannen. Van somber naar blijmoedig. 

Maar je tijd is kostbaar en dus zoek je manieren om dat effectief en efficiënt te doen. Dat kan op honderden manieren online. Maar alleen is maar alleen en hoe weet je of je on track bent?

Met een bescheiden abonnement ben je lid van de Studio-Z community. In Studio-Z lees je al mijn blogs en doe je cursussen die een steun zijn voor een spiritueel en lichter leven.

Alles lezen over Studio-Z en lid worden kan met de blauwe knop. Ben je al aangemeld? Gebruik dan de groene knop om in te loggen.

The Island Within

Een favoriete meditatie van Thich Nhat Hanh

Het menselijk tekort

Zo nu en dan een wake-up mail? Dat kan!

ZenZin
>