Tijd om eindelijk werk te maken van mediteren?

02
Uit de oorspronkelijke bron

In 1977 hield de Tibetaanse leraar Sogyal Rinpoche een aantal lezingen in St Mark’s Church Hall, London. Hij was een leraar met veel humor in de dzogchen en tantra traditie. Zijn lezingen zijn de basis voor deze cursus.
Sogyal Rinpoche is bekend geworden door zijn bestseller 'het Tibetaanse boek van leven en sterven'. Eind jaren 80 werd hij beschuldigd van seksueel misbruik, intimidatie en geweld. Hij moest terugtreden als leider van de Rigpa - community (meer dan 100 centra in 30 landen).
Zelf heb ik toen de banden met hem verbroken maar niet met de Dzogchen beoefening.

Sogyal Rinpoche is op 28 augustus 2019 in Thailand overleden.

03
Wat ga je leren?

'Mediteren in het Tibetaans boeddhisme' bestaat uit drie modules, samen 20 lessen + een bonus video.

  1. Leer mediteren met een glimlach. 15 lessen + bonus video
  2. De befaamde Hartsutra. 1 les.
  3. De essentie van Dzogchen door Dilgo Khyentse Rinpoche. 3 lessen.
04
Hoe wordt je er beter van?

Je ontwikkelt:

  • doorzettingsvermogen
  • geduld
  • gelijkmoedigheid
  • wijsheid
  • concentratie
  • je leeft met een lach
  • en nog meer kwaliteiten waar je gelukkig van wordt
05
Wat gaat het je kosten?
  • Weinig leestijd en iets meer meditatietijd.
  • Elke dag een beetje oefenen
  • Gratis. Maar € 30 is welkom.
  • Je kunt onmiddellijk beginnen
  • Online altijd toegang
  • Vragen staat vrij, ik beantwoord je emails absoluut

Welke lessen heeft deze cursus je te bieden?

Leer mediteren met een glimlach

16 lessons

Onze frustraties zijn op te lossen

​​Inleiding

Ons eeuwige drama

De modder laten bezinken

Meditatie

Geest zonder inspanning

Misverstanden in meditatie

Hoe mediteren we op een vaardige en effectieve manier?

Krankzinnige intellectuelen en domme mediteerders

Vaardig mediteren

​ Visie in meditatie

Hoe nu werkelijk te mediteren

Leven met helder bewustzijn

​Er zijn drie fasen van  zitten 

Stilte, verandering en bewustzijn

6 manieren voor meditatie in aktie

Verlichting

Blijven oefenen

Video Lerab Ling (You Tube)

De befaamde Hart Sutra

1 lessons

De Hart Sutra met toelichting in één les

De Hartsutra van Volmaakt Inzicht

De essentie van Dzogchen door Dilgo Khyentse Rinpoche

3 lessons

Vaardig en praktisch mediteren door Dilgo Kyentse Rinpoche

Mediteren en Dzogchen

De drie vaardigheden

Hoe mediteer je praktisch?

Stilte, beweging en bewustzijn door Jon Norris

4 lessons

4 lessen over vooruitgang door Jon Norris

Inleiding

Meditatie en tekens van vooruitgang

Als tekens gaan blokkeren

Geen verschil

Hallo,

Een welgemeende suggestie

Hij is al wat groter en wij zijn wat ouder dan op de foto. Maar als wijsheid met de jaren komt, is dat een pluspunt. In 1975 ben ik met mediteren begonnen zonder de achtergrond echt goed te weten. Pas na mijn lessen bij de Tibetaanse leraar Sogyal Rinpoche begon er in mij iets te veranderen. Het kan dus geen kwaad een goede meditatieleraar te zoeken. Dat scheelt een hoop. Niet dat ik dat ben, maar je kunt het allicht met mij proberen.

Spontaan leven zonder zorgen
>
Success message!
Warning message!
Error message!