Meditatie in Tibetaans boeddhisme

  • Studio Z
  • Meditatie in Tibetaans boeddhisme

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Easy

Tekst

Tekst

Mediteren in Tibetaans Boeddhisme

20 Lessen

0% Niet begonnen

Deze evergreen cursus bestaat uit drie modules, samen 20 lessen + een bonus video.

Voor wie met mediteren begint zijn deze lessen een heel goede inleiding, zoals ze dat 40 jaar geleden voor mij ook waren. Zelfs nu nog lees ik ze regelmatig door. Ze hebben aan betekenis niets ingeboet.

Over de eerste module:
De Tibetaanse leraar Sogyal Lakar Rinpoche gaf deze lessen voor het eerst in 1977 in St Mark’s Church Hall, London. Hij was een leraar in de dzogchen en tantra traditie. Dzogchen wordt ook wel 'De Grote Perfectie' genoemd.
Hij is bekend geworden door zijn bestseller 'het Tibetaanse boek van leven en sterven'. Hij was ook oprichter van de Rigpa - community die meer dan 100 centra in 30 landen wereldwijd omvat. 


Over de tweede en derde module
Ben je zover met mediteren dan is de hartsutra zo ongeveer de meest beroemde tekst. Het omvat de kern van boeddha's onderricht. Je kunt er je leven lang op mediteren. Dus begin alvast maar.

De derde module is een lezing van Dilgo Khyentse Rinpoche, een van de leraren van Sogyal Rinpoche. Een man van grote eruditie. Vriendelijkheid en mededogen stromen uit elke porie van lijn imposante gestalte. Een heilige man.



Meditatie in Tibetaans boeddhisme

Onze frustraties zijn op te lossen

6 Lessen

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Meditatie is bijzonder krachtig maar ook heel subtiel. Daar zijn veel misverstanden en waanideeën over. Hoe zit dat?

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

​De benadering van Boeddha is de essentie van alle spirituele paden en is niet beperkt tot een bepaald land of cultuur.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Wat is dat, de modder laten bezinken? Hoe doe je dat?

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

​De bron van onze frustratie is dus feitelijk ons eigen streven en onze eigen begeerte, al datgene dat het water van de geest modderig maakt.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Meditatie, een fundamentele manier om onze geestelijke gezondheid te behouden.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Alle afzonderlijke ervaringen in ons dagelijkse leven schijnen in elkaar over te lopen. Is dat normaal?

Text lesson

Hoe mediteren we op een vaardige en effectieve manier?

4 Lessen

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

De enige taak van meditatie is om ons wakker te houden. Dat is nodig omdat we ons allemaal nog in een slaaptoestand bevinden.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Er zijn twee misverstanden over vaardig mediteren. Veel mensen hebben het idee dat alleen al gewoon zitten voldoende is. Als het zo gemakkelijk zou zijn was iedereen nu al Boeddha.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Dat de Boeddhageest in ons helder, precies en krachtig is, wil niet zeggen dat we op dit moment ook zo kunnen handelen.  

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Gaan zitten, ’s ochtend, direct nadat je wakker geworden bent, is de beste tijd.Op dat tijdstip ben je net uit je slaaptoestand gekome.

Text lesson

Leven met helder bewustzijn

6 Lessen

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

De eerste is wanneer je net begint. We kunnen het voor-zitten noemen.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

We vinden het moeilijk om te mediteren omdat we steeds afgeleid worden. We worden afgeleid omdat we niet ontspannen zijn.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

​Probeer maar niet om volmaaktheid in meditatie te bereiken om vervolgend gefrustreerd te raken als dat niet lukt.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

​Op dit moment zijn we nog verborgen Boeddha’s. We kunnen niet veel meer dan deze boeddha activiteiten imiteren en ze op onze eigen manier toepassen.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Wanneer je vast komt te zitten moet je je teleurstellingen verhelderen. Mediteer. Herhaal het proces steeds weer.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Bekijk de video over Lerab Ling

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Dit is de hartsutra, een kerntekst uit het boeddhisme. Ik heb die in de ZenZoeker-omgeving geplaatst om er heel zuinig mee te zijn. Zo'n tekst verdient het om serieus en met aandacht gelezen te worden. Je moet er voor aangemeld zijn als ZenZoeker. Ben je dat nog niet? Dan nodig ik je bij deze uit om dat hier te doen.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Meditatie is altijd volmaakt. Er is dus geen noodzaak om iets te corrigeren. Omdat alles wat opkomt in je aandacht eenvoudigweg het spel van de geest is, zijn er geen slechte meditatiesessies. Er is ook geen noodzaak om over gedachten te oordelen als goede of slechte gedachten.

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Inzicht in transparantie, natuurlijke perfectie en absolute spontaniteit

Text lesson

Gratis voor ingelogde Studio-Z leden

Over houding, verwachting en ervaringen

Text lesson

Follow

About the teacher

Hans van Zanten

Hans is een zoeker, een spiritual warrior. Niet te beroerd om heilige huisjes ter discussie te stellen. Wars van elke autoriteit wil hij zelf ook geen autoriteit zijn en al helemaal geen volgelingen hebben.

Als begeleider stelt hij graag ongedachte doelen met je. Die zijn er om richting te vinden, niet om je te dwingen.

Hij is een vrije geest, leeft sinds 1981 met Anne-Marie. Samen hebben ze twee kinderen en vier kleinkinderen. Zijn professionele leven lees je op www.linkedin.com/in/hansuitdoorwerth

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Pen
>