Eenpuntige meditatie | video

Hans van Zanten | Leestijd: minuten

november 24, 2020

Blog Basis zonder sidebar
  • Home
  • >
  • Blog
  • >
  • Eenpuntige meditatie | video

Eénpuntige meditatie en inzicht meditatie

Nu we al wat meer gemediteerd hebben weten we dat we niet moeten gaan zitten en dan maar afwachten. Dat gaat snel vervelen en leidt zeker tot teleurstellingen. Week na week hetzelfde doen is ook niet erg motiverend. Dus mediteren we met verschillende methoden.

Vandaag aandacht voor de twee-in-een methode die voor zowel beginner als meer ervaren mediteerder belangrijk blijft. Hoelang je ook bezig bent, altijd weer is het verfrissend om even terug te keren naar de basis om het fundament stevig te houden en steviger te maken.

Samadhi meditatie

Samadhi, zeggen de leraren, is het samenbrengen van stille concentratie en helder inzicht. Dit samenbrengen kun je gewaarworden in je denken, voelen, spreken en handelen als een ''verzonken zijn in sereniteit'' en als een totale lichamelijke rust.


Dat heb je natuurlijk niet in eén keer voor elkaar. Daarom volgen wij een aantal stappen.

Tot zover de inleiding. Voor het hele verhaal klik je op de blauwe knop. Daar kun je inloggen of, mocht je dat nog niet gedaan hebben, aanmelden. Tekst kun je meelezen onder de video.


Hans Orgyen Dhonden

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Misschien ook leuk om te lezen

Adaptievermogen van beren

Vooroordelen? Het is je cortisol, stupid!

Het hardnekkige leven van vooroordelen. In een mooie natuurfilm zag ik hoe beren zich aanpassen aan wat in hun leefgebied aan eten . . .

Verder lezen
klimaatangst

Klimaatangst: van doem naar daad

Maak van je klimaatangst een wapen voor actie. ​ Februari 2020 publiceerde Follow The Money een artikel over klimaattwijfelzaaiers in Nederland. Dat . . .

Verder lezen

Zo nu en dan een wake-up mail? Dat kan!

ZenZin
>